“Хэцүү үед хамгийн түрүүнд мартдаг зүйл бол:
Амьсгалах.”
Би өнөөдөр их яарч байна.
Их бодож байна.
Их “хийх ёстой” гэж өөрийгөө шахаж байна.
Тэгээд гэнэт зогсоод амьсгаллаа.
Гүн. Удаан.
Тэгээд ойлгосон:
Амьд байхын тулд гүйх албагүй.
Заримдаа зүгээр амьсгалах хэрэгтэй.
“Миний би” ядарсан бол амар.
“Миний би” төөрсөн бол зогс.
“Миний би” уйлмаар байвал уйл.
Өнөөдөр 60 секунд өөртөө өг.
Утасаа тавь. Нүдээ ань. 3 удаа гүн амьсгал.
Чи амьд байна. Энэ өөрөө хангалттай.
Өнөөдөр чи хэдэн удаа өөртөө зориулж амьсгалсан бэ? 👇
Бүтнээр нь унших: https://duugui-nomlogch.mn